Неделя здорового образа жизни

Коллектив районной больницы подготовил для Вас видеоролик, в котором собрали ассорти положительных эмоций: позитивное настроение, бодрость духа, неунывающий характер.

Соблюдая простые принципы здорового образа жизни, Вы убережете себя от многих заболеваний:

• Не менее 400 грамм овощей и фруктов в день;
• Достаточная физическая активность;
• Не более 5 грамм соли в сутки, включая соль, которая уже содержится в продуктах;
• Отказ от курения (совсем) в любом виде;
• Отказ от алкоголя.

Не забывайте регулярно проходить медицинские осмотры. Заболевания, выявленные на ранних стадиях излечимы в большинстве случаев.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная приятная работа над собой, которая в итоге обязательно увенчается успехом.

 Быть здоровым — здорово!